残念！お腹の脂肪がやわらかくつまめる！改善方法
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残念！お腹の脂肪がやわらかくつまめる！改善方法
あなたのお腹の脂肪、やわらくて軽くつまむタイプじゃないですか？
一般的に、女性は男性に比べて皮下脂肪が多くつきやすい性質があると考えられています。摂取カロリーと消費カロリーのバランスを意識してはやめに、お腹の脂肪を燃焼させましょう！お腹の脂肪がやわらかくつまめる、残念な女性のためのおすすめの改善方法は下記の通り！
こんな人は注意が必要
- ウォーキングやヨガなど手軽にできる運動
- 夜9時以降は食べないなど基本的なダイエットルールの徹底
- 腹筋を寝る前に10回ゆっくりやる
以上！毎日の積み重ねで美しくなる！
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