ずるいダイエット!腹筋マシーンEMSボニック(BONIC)で徹底的にリバウンド対策!痩せる!【ためしてガッテン】簡単すぎる!ながらダイエット法が話題!

イメージ戦略でダイエット成功!

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イメージ戦略でダイエット成功!

部分痩せや、ダイエットのさらなる効果を上げるためには、「細くなった後の自分をイメージすること」ですって! 具体的なイメージがいいみたいですよ。 例えば 「この夏にビキニを着て、彼氏と海に行く!」 「今まで恥ずかしくて着る勇気がなかったミニスカートを履いて、お出掛けに行く!」 「太ももサイズを今よりも5㎝、ふくらはぎを2㎝サイズダウンする!」 こんな感じに、具体的なイメージを頭に浮かべながら脚やせケアをすることにより、目標が定まって効果UPにつながるみたいですよ。

脂肪が落ちにくい太ももやふくらはぎは、1日ではすぐに脚やせは実感できないかもしれませんが、毎日5分を続けるときっとスラッとしたキレイな脚をゲットできると思います。

ボニック

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